Lavinya Dergisi

PSİKOLOJİK DESTEKLE YENİDEN DOĞUŞ
Cennet GİRGİN

"Her insan, içinde sakladığı hikâyelerle yeniden doğar; zihin, çözülen her sırda bir karakter daha yaratır."

Şiddet, fiziksel izler bırakmanın yanı sıra derin psikolojik yaralar açan bir olgudur. Her yıl sayısız kadın, maruz kaldıkları şiddetin ardında ağır duygusal yüklerle mücadele eder. Bu mağdurlar, yalnızca bedenleriyle değil, aynı zamanda ruhlarıyla da iyileşmek zorundadır. İşte bu noktada psikolojik yardım, şiddetin travmatik etkilerini hafifletmede hayati bir rol oynar. Şiddet mağdurları genellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), kaygı ve depresyon gibi çeşitli psikolojik sorunlarla karşı karşıya kalırlar. Travmanın neden olduğu yoğun stres, mağdurların günlük yaşamlarını dahi idame ettirmelerini zorlaştırabilir. Bu süreçte kendilerini suçlama eğilimi gösterirler ve özgüven kaybı yaşarlar. Şiddetle iç içe geçmiş olan bu içsel çatışmalar, mağdurların iyileşme sürecini geciktirebilir.


Psikoterapi, mağdurların yaşadıkları travmayı anlamlandırmalarına ve duygularını düzenlemelerine yardımcı olur. Özellikle bilişsel davranışçı terapi (BDT), bireyin olumsuz düşünce kalıplarını değiştirerek daha işlevsel başa çıkma mekanizmaları geliştirmesine olanak tanır. Bu süreç, mağdura yaşadığı olayların kendisiyle ilgili olmadığını ve şiddetin hak edilemeyecek bir durum olduğunu fark ettirir. Ancak psikolojik destek yalnızca bireysel terapilerle sınırlı değildir. Şiddet mağdurlarının sosyal çevrelerinden aldığı destek, iyileşme sürecini hızlandırabilir. Travmanın biyolojik etkileri de göz ardı edilmemelidir. Uzun süreli stresin vücutta yarattığı hormon dengesizlikleri, mağdurlarda sürekli tetikte olma hali ve kaygı gibi semptomlara yol açar. Bu durumlarda psikolojik yardım, bireyin hem zihinsel hem de bedensel iyileşme sürecine katkıda bulunur.


Bir kadının şiddet mağduru olması, onun hayat boyu bu acıyı taşımak zorunda olduğu anlamına gelmez. Doğru psikolojik destekle, şiddetin izlerini silmek ve yeniden güçlenmek mümkündür. Psikolojik yardım, bireyin yaşadığı travmatik deneyimlerin yükünden kurtulmasına ve geleceğe dair yeni bir perspektif kazanmasına yardımcı olur. En nihayetinde, her yara iyileştirilebilir; yeter ki doğru destek sağlansın. Doğru psikolojik destek, şiddet mağdurlarının iyileşme sürecinde hayati bir rol oynar. Psikolojik yardım, bireyin yaşadığı travmatik deneyimlerin etkilerinden kurtulmasına yardımcı olur. Her birey, yaşadığı zorlukların üstesinden gelebilecek içsel güce sahiptir. Unutmayalım ki, her karanlık tünelin sonunda bir ışık vardır; önemli olan o ışığa ulaşmaktır. Cesaretle atılan her adım, geleceği aydınlatacak bir değişimin başlangıcıdır.